Mein Angebot

WARUM COACHING?

Als Coach begleite ich Dich auf deinem Weg zum Ziel und sorge dafür, dass Du vom Wunschdenken in die Umsetzung kommst.

Das Coaching an sich versteht sich als Prozess, welcher Dich dabei unterstützt und Dich motiviert, Dein persönliches Ziel mit den für Dich richtigen Tools sicher zu erreichen und so Dein volles Potenzial zu entfalten.

Von einer Zusammenarbeit mit mir kannst Du neue Perspektiven, Herangehensweisen, Challenges, Denkanstöße und Herausforderungen erwarten, die alle darauf abzielen, dass Du lernst, wie Du für Dich Dein maximales Wohlbefinden und mehr Lebensfreude durch einen ganzheitlich gesunden Lebensstil und das Auflösen von Blockaden erreichen kannst und so Dein Ziel erreichst.

Coaching ist eine eigenständige Dienstleistung und unterscheidet sich massiv von physischen/psychischen kurativen Therapieverfahren. Es dient in keinster Weise als Heilverfahren. Ich als Coach kenne  meine Grenzen und arbeite nur mit Klientinnen zusammen, welche gesund sind. 

Übersteigt eine Anfrage meine Kompetenz so scheue ich mich nicht davor eine Zusammenarbeit zum Wohle des Klienten abzulehnen und an einen Experten zu verweisen.

Die 3 Säulen meines Coachings

“Lass uns gemeinsam Dein Mindset transformieren und herausfinden, was Dich bisher davon abgehalten hat Deine Ziele zu erreichen und voller Lebensfreude zu sein.”

Lerne Dein Mindset positiv zu beeinflussen und so bewusst einzusetzen, um voller Lebensfreude Deine Ziele zu erreichen!-

Unabhängig davon, was Dich derzeit blockiert...

… toxische Glaubenssätze die sich in der Vergangenheit manifestiert haben?
… Die falschen Gewohnheiten?
… Verkehrte Denkmuster?
… Unklare Werte und Prioritäten?

Von mir bekommst Du eine Strategie und hilfreiche Tools, welche Dir dabei helfen diese Blockaden in dienliche “Motivatoren” zu transformieren, denn nur mit dem richtigen Mindset wirst Du motiviert und voller Lebensfreude den Weg zum Ziel bestreiten.

Du verdienst es genau das ZIEL zu erreichen, welches DU Dir von HERZEN wünschst!

“Durch Bewegung, die Freude macht bringen wir Dein körperliches Wohlbefinden auf das nächste Level und Dich Deinem Wohlfühlkörper einen großen Schritt näher.”

Lerne, wie Du maximal effektiv trainierst und somit Dein Körpergefühl und Deine Fitness nachhaltig positiv beeinflusst.

Wir arbeiten dabei besonders stark an Deiner Mind + Muscle Connection, denn wie Du bereits weißt, bin ich ein großer Fan vom Zusammenspiel von Körper und Geist und nutze gerne ihre positiv verstärkenden Effekte aufeinander.

Das bedeutet in den Trainingseinheiten konkret: Weniger Aufwand und größere, schnellere Erfolge!

Dein Körper gibt jeden Tag sein BESTES, FÜR DICH zu arbeiten, sei gut zu ihm und damit zu Dir und tu SELBIGES für Deinen Körper!

“Gesunde Ernährung muss weder stressig & schwierig sein, noch muss sie Verzicht bedeuten. Du lernst wie Du durch die richtigen Nährstoffe Körper, Geist und Seele positiv beeinflusst und dadurch noch leichter Dein Ziel vom Wohlfühlkörper und mehr Lebensfreude erreichst!”

Lerne, wie Du leckere, schnelle und genussvolle Rezepte zauberst mit denen Du Deinen Körper optimal mit allen Nährstoffen versorgst!

Gesunde Ernährung spielt eine weitere große Rolle bei der Erreichung Deines Ziels und ist für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil genau so von Bedeutung wie Mindset und Bewegung. Damit diese für Dich möglichst stressfrei ist bekommst Du von mir alle Grundlagen, damit Du eine gesunde Ernährung optimal in Deinen Alltag integrieren kannst.

Jeden Tag können wir uns dazu entscheiden, Gesundheit und Wohlbefinden zu nähren, oder deren Abwesenheit. Entscheide weise!

HAST DU GENUG…

  • von Selbstzweifeln, negativen Gedanken und “Unwohlsein” im eigenen Körper?
  • von wiederholten Diäten und Sportprogrammen, welche Dich weder glücklich machen noch Deinem Ziel näher bringen?
  • von Selbstsabotage und ungesunden Gewohnheiten, die alles nur noch schlimmer machen?
  • .von Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Lustlosigkeit?

WILLST DU…

  • endlich Deinen Wohlfühlkörper erreichen?
  • voller Lebensfreude Deinen Alltag bestreiten?
  • einen ganzheitlich gesunden Lebensstil führen, der Dir rundum gut tut?
  • nicht mehr nur davon träumen, sondern handeln?

“Du wirst erst wissen, zu was du fähig bist, wenn Du es versucht hast.”

Nike Menzel

1:1 Coaching

Das 12 Wochen 1 zu 1 Coaching für Frauen, die nachhaltig mehr Wohlbefinden, mehr Lebensfreude und Vitalität durch einen ganzheitlich gesunden Lebensstil erreichen wollen- OHNE dabei auf ihr Lieblingsessen zu verzichten und übermäßig zu trainieren.

Online oder vor Ort in Kiel.

Das 12 Wochen 1:1 Coaching ist perfekt für Dich, wenn Du möchtest, dass ich Dir zeige, wie du mit einem ganzheitlich gesunden Lebensstil stressfrei und voller Energie in den nächsten 12 Wochen Deine WOHLFÜHLFIGUR erreichst und voller LEBENSFREUDE sein wirst - OHNE dabei auf dein Lieblingsessen zu verzichten oder übermäßig viel zu trainieren.

Im 12 Wochen 1:1 Coaching betreue ich Dich persönlich und gehe den Weg mit Dir gemeinsam.

Das ist im Paket enthalten:

  • 12 x 60 Minuten Einzelcoaching zum Modul-Thema der Woche über Zoom/Skype oder Persönlich vor Ort in Kiel
  • (oder 8 x 90 Minuten)
  • 12 / 8 x Hausaufgabe
  • Ernährungsratgeber
  • Trainingsempfehlung
  • Trainingsequipment
  • Coachingbegleitendes Workbook für 12 Wochen
  • 7 Tage die Woche Erreichbarkeit zu Fragen, Motivation und Check-Ups über Whatsapp & Mail
  • Die Pakete können sich je nach individuell gewähltem Schwerpunktthema unterscheiden!

1:1 Coaching Schwerpunkt Mindset

Dein ganzheitliches 12 Wochen Coaching mit dem Schwerpunkt auf Persönlichkeitsentwicklung!

Online oder vor Ort in Kiel.

Das 1:1 Coaching mit dem Schwerpunkt Mindset ist perfekt für Dich, wenn Du schon gut auf Deine Ernährung und Bewegung acht gibst, Dich aber trotzdem Probleme wie Selbstzweifel, Selbstsabotage, Motivationslosigkeit, immer wiederkehrende störende Muster im Alltag oder Beziehung (auch zu dir selbst) davon abhalten, dich voll und ganz wohl zu fühlen und auf allen Ebenen dein volles Potenzial zu entfalten.

Hier schauen wir uns in den 12 Wochen ganz genau an, was dich blockiert. Trotzdem schauen wir auch, ob an Bewegung und Ernährung noch etwas optimiert werden kann.

Das ist im Paket enthalten:

  • 12 x 60 Minuten 1:1 Coaching zum Thema der Woche über Zoom/Skype oder persönlich.
  • (oder 8 x 90 Minuten)
  • 12 / 8 x Hausaufgabe
  • Worksheets
  • Coachingbegleitendes Workbook für 12 Wochen
  • Persönlicher Talisman
  • Alle meine Tools und Praktiken zur Umsetzung für zuhause
  • 7 Tage die Woche Erreichbarkeit zu Fragen, Motivation und Check-Ups über WhatsApp

ACHTUNG MEIN COACHING IST NICHTS FÜR JEDEN!

  • Du musst den dringenden Wunsch haben dein Wohlbefinden zu steigern, voller Lebensfreude zu sein und auf alle Ebenen dein maximales Potenzial zu entfalten!
  • Du musst eine Umsetzerin sein, die den Ehrgeiz hat sich dieser Herausforderung zu stellen und Dinge sofort in Angriff zu nehmen
  • Du musst bereit sein Hilfe anzunehmen, um dein Ziel effektiv, stressfrei und mit möglichst geringem Zeitaufwand zu erreichen
  • Du solltest Dich mit dem Gedanken wohlfühlen, dass du von anderen auf deine positive Veränderung angesprochen wirst
  • Du musst es dir wert sein in dich selbst zu investieren, damit du dich rundum in deinem Körper wohlfühlst, voller Lebensfreude sein wirst und dein volles Potenzial entfalten kannst.